Книга интегрирует психологические подходы к регуляции эмоциональной сферы, объединенные принципом открытого выражения и конструктивной реализации эмоций с целью личностного развития. Она содержит как ряд теоретических положений, касающихся регуляции эмоций, так и практические рекомендации, техники и упражнения, в том числе и авторские, направленные на преодоление нежелательных эмоциональных переживаний, а также эмоциональный тренинг, позволяющий осознать эмоции гнева, страха, печали и др. и совладать с ними; тренинг любви, развивающий способность любить. Книга предназначена для психологов, тренеров, студентов-психологов и читателей, интересующихся вопросами самопознания, личностного роста, эмоционального регулирования.
Автор: Саенко Ю.В. Название: Регуляция эмоций Издательство: СПб.: Речь Год: 2010 Страниц: 232 Формат: pdf Язык: русский Размер: 1.15 MB
