В этом учебном небольшом видео разговор пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все слышали о пользе такого вида упражнений для спины, но известно не всем, что при таком подтягивании можно великолепно нарастить мышцы плеча. Только при этом надо ухватиться за поперечину обратным хватом. Эти подтягивания непосредственно воздействует в конечно на плечевые мышцы и нижнюю часть широких мышц. Кроме того в накачке участвуют и иные другие мышцы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
